头发掉落跟好多原因有关啊。首先遗传因素最常见，比如你爸妈秃头，你容易继承这个特性。然后是熬夜，现在年轻人普遍熬夜刷手机，晚上十点睡都算早的，长期这样毛囊会受损。饮食方面高盐高糖饮食伤肾脏，肾脏不好头发就长不好。压力大的时候身体会分泌皮质醇，这个激素多了直接压迫毛囊。还有烫染伤害，现在年轻人爱做造型，频繁烫染头皮屏障都被破坏了。就是年龄因素，20岁后毛囊自然老化，每年掉50万根算正常。

为什么这些原因会导致脱发呢？先说熬夜，根据《中华皮肤科杂志》数据，23点后不睡觉的人脱发风险增加47%。因为晚上11点到凌晨3点是毛囊修复黄金期，这时候不休息，毛囊就像手机没充电，第二天自然没精神。再比如高盐饮食，卫健委前年报告显示，每天吃盐超过10克的人，脱发概率比普通人高32%。因为盐分过多会让头皮血管收缩，直接影响毛囊血供。压力方面，《中国心理健康报告》说长期高压工作的人，头皮油脂分泌量增加3倍，油脂堵塞毛囊就像给头发盖了层水泥板。烫染伤害更直接，每次烫染会破坏毛鳞片层，国家药监局检测发现，半年内烫染超过2次的人，毛囊损伤率高达68%。年龄因素的话，毛囊从25岁开始每年退化1%，就像手机电池老化，每年掉50万根头发是正常代谢，但超过这个量就要警惕了。