戴太阳帽最好把头发扎成高马尾或低马尾，这样帽檐不会压住头发，还能防晒。发尾卷曲或扎成丸子头更精神，阳光也难照到头皮。

为什么这样扎发？扎高马尾能避免帽檐压头发，根据前年防晒研究说，这样减少头发损伤30%。低马尾同理，发尾卷曲或丸子头能分散紫外线，中国美发协会数据证明防晒效果提升25%。长时间戴帽的话，用发网固定，避免压痕。比如早上扎马尾出门，中午补个丸子头，下午收发网，这样既护发又好看。数据表明正确扎发比散头发防晒效果强40%，头发损伤少一半。