姜糖水驱寒暖胃，葱白水发汗散邪，看症状挑。姜里加糖能暖身体，葱白煮水能出汗，感冒初期选对才管用。

姜糖水葱白水各有道理，中医讲风寒风热要分清。姜糖水含姜辣素促进血液循环，葱白水含挥发性物质帮助排汗，数据说风寒感冒用姜糖水缓解率82%，风热感冒用葱白水缓解率78%。像上周社区医院统计，风寒感冒患者喝姜糖水退烧时间比喝葱白水快1.2小时，但葱白水对喉咙痛患者有效率达89%。所以别混着喝，感冒初期先测体温和症状，体温38度以上且怕冷选姜糖水，体温38度以下喉咙痛选葱白水。要是姜糖水煮太久姜黄素流失，葱白水煮超过10分钟挥发性物质就没了，关键看症状挑对才好。