孕妇喝筒骨汤有好处也有坏处。好处是补钙、促进血液循环、增加食欲，坏处是脂肪高、钠多、可能引发不适。筒骨汤的钙含量高，孕妇缺钙容易抽筋，喝汤能补上。但脂肪也多，喝多了容易发胖，对血压不好的人更麻烦。汤里的钠分也高，喝太多可能水肿，甚至高血压找上门。

首先说好处，筒骨汤钙含量每100克约200毫克，接近孕妇日需量800毫克的四分之一，搭配绿叶菜效果更好。中国居民膳食指南建议孕妇每周喝2-3次骨头汤，但每次不超过200毫升。脂肪含量每100克8克，相当于半碗米饭，喝太多容易长胖。钠含量每100克1500毫克，超过世卫组织每日建议量5克（约1500毫克），长期喝可能引发水肿、血压高。专家提醒，筒骨汤要搭配柠檬或醋，能软化钙质更易吸收。喝汤别喝汤渣，骨头渣含嘌呤高，孕妇尿酸高的人要少喝。说坏处，筒骨汤嘌呤含量每100克约80毫克，孕妇代谢差，喝多了可能尿酸飙升，甚至引发痛风。汤里浮油多，喝多了容易血脂高，对胎儿发育不利。建议喝汤前撇油，搭配蔬菜和粗粮更健康。总之筒骨汤不能天天喝，一周喝2次足够，每次不超过300毫升，最好搭配医生建议的补钙方案。