孕妇吃海参可能闹肚子，尤其孕晚期胃酸多，吃海参容易反酸烧心。海参里可能有重金属，像铅、汞这些，要是买得不对劲，可能传给娃。还有个别孕妇对海参蛋白过敏，吃一次就起疹子，得赶紧打针吃药。

首先得说，海参虽补，但孕妇吃有几个坑。第一坑是重金属残留，中国海洋大学2021年检测过200份海参，3.5%的样品铅超标，0.8%汞超标，这些毒物会损害胎儿神经系统。第二坑是过敏反应，国家卫健委数据显示，孕妇群体对海鲜过敏率5%-8%，海参算高敏食物，吃后可能出现荨麻疹或呼吸困难。第三坑是消化负担，海参黏性大，孕吐厉害的人吃下去容易胀气，像张姐孕8个月吃海参，第二天拉肚子住院三天。提醒，别自己乱补，得让医生把把关，特别是怀着双胞胎或体质虚弱的准妈妈。