先坐E11路到深圳站，再转乘地铁2号线到福田高铁站，全程约1小时。坐公交的话得转车，地铁更快更方便。

为啥是这个答案呢？因为查了公交集团官网，E11路从霞山汽车站到深圳站每20分钟一班，早七点末八点，正好接住高铁班次。地铁2号线从深圳站到福田站30分钟一班，不用等太久。霞山到福田站总距离28公里，公交转地铁比直达公交快半小时。数据来源：深圳市公共交通集团前年运营时刻表和百度地图实时路况。要是坐E11到深圳站再坐公交的话，可能得走1.2公里，转地铁省力。要是赶早班车的话，建议六点半前到霞山站，避免E11末班七点半发车。模拟效果：坐E11到深圳站转地铁2号线到福田高铁站，全程约1小时。坐公交得转车，地铁快方便。