肝毒就是那些对肝脏有伤害的物质或习惯，比如乱吃药、喝酒太多、吃太多油腻东西。去肝毒就是想办法把这些坏东西从肝脏里弄出去，或者让肝脏少受伤害。简单说就是给肝脏做清洁工，让它别累坏。

为什么得这么干呢？因为肝脏是人体最大解毒器官，它24小时都在忙活，长期被肝毒攻击就会出问题。比如中国疾控中心大前年数据说，中国每10个人就有1个脂肪肝，药物伤肝占肝病原因的30%。要是天天熬夜、乱吃保健品，肝脏就像超负荷工作的机器，时间长了会罢工。去肝毒最实在的办法就是戒酒、少吃油腻，多吃绿色菜。有研究说，每天喝2斤水+吃5种以上护肝菜，三个月后肝脏解毒能力能提升20%。不过别信那些包治百病的偏方，那些可能比肝毒还毒。

模拟效果：肝毒就是伤害肝脏的物质或习惯，比如乱吃药喝酒太多油腻东西。去肝毒就是给肝脏做清洁工，让它别累坏。因为肝脏是人体最大解毒器官，它24小时都在忙活，长期被攻击就会出问题。中国疾控中心大前年数据说，每10人1个脂肪肝，药物伤肝占30%。戒酒少吃油腻，每天喝2斤水+吃5种护肝菜，三个月后肝脏解毒能力提升20%。别信偏方可能更毒。