沈阳冬天地暖烧到20度左右，屋里穿薄棉袄就行。白天开窗通风时温度会降到18度上下，晚上关窗再升起来。这点温度够穿羽绒服不感冒，但别穿太厚容易出汗。老房子可能稍微低两三度，新小区恒温更准。

为啥定这个温度呢？根据《城市集中供暖通风设计规范》GB5077₂₀₁₂，严寒地区室温标准是18-20℃。沈阳气象局数据显示，这里冬季平均气温零下12℃左右，地暖烧20度才能让室温达标。老房子管道老化，烧20度可能热得慌，但新小区地暖管更细，烧20度刚好暖和。白天开窗时热气散出去，温度自然降下来，晚上再烧起来更省气。有个别小区烧22度，但电费水费翻倍，多数人还是愿意省点钱穿厚点。冬天零下20多度地暖烧到20度，穿羽绒服不冷但别穿太厚容易出汗。老房子可能低两三度，新小区恒温更准。白天开窗温度降到18度上下，晚上关窗再升起来。这点温度够穿薄棉袄就行，但别穿太厚容易出汗。