尿结石患者得吃对饭，多吃绿叶菜、苹果、香蕉这些好东西，少吃菠菜、猪肝、坚果这些坏东西。主食选米饭、面条，肉选鸡胸肉、鱼肉，汤水喝白开水、绿豆汤，忌咸菜、腊肉这些高盐的。

因为尿结石和草酸、嘌呤、钙含量有关，所以得避开高草酸食物。数据显示，每天草酸摄入超过400毫克，尿液中草酸浓度就会升高，增加结石风险。比如菠菜猪肝草酸含量高，要少吃。同时高嘌呤食物像动物内脏、海鲜，会让尿酸高，尿酸结晶容易形成结石。中国泌尿外科疾病诊疗指南说，结石患者日均盐摄入要控制在5克以内，国家卫健委也建议低盐饮食能降低复发率。比如绿叶菜虽然好，但菠菜、芦笋这类草酸高的也要适量吃，煮的时间长点能减少草酸。主食得选精米面，避免糙米麸皮钙含量高，但也不能过量，否则钙结石风险也大。