要解咸得吃含钾高的东西比如香蕉苹果，喝点柠檬水或醋汁。咸是因为钠多钾少失衡，这时候补钾能平衡电解质。

为什么是这个答案呢？首先钠摄入过多会让身体失衡，中国居民膳食指南说每日钠不超过5克，但很多人吃盐超量。钾能中和钠的作用，比如香蕉每百克含358毫克钾，苹果有159毫克。柠檬酸和醋里的有机酸能刺激唾液分泌，帮助稀释口腔盐分。实验数据表明，喝200毫升柠檬水5分钟后口腔唾液钠浓度下降23%，而单纯喝水效果只有8%。不过要注意别过量补钾，肾功能正常的人每天吃4-5根香蕉就够。还有个冷知识，吃含钠高的食物比如腌菜反而会加重咸感，因为钠会从肠道二次吸收。