微波炉能做蒸菜、炒饭、热饮这些简单又快的菜，比如蒸蛋、微波炒饭、热牛奶，早上10分钟就能吃上热乎的。还有解冻肉类、加热剩菜，晚上不想动也能有饭吃。

为什么微波炉适合做这些菜？首先微波加热快，蒸蛋只要3分钟就凝固，比普通蒸锅快一半。数据说微波蒸菜成功率比传统方法高15%，因为温度均匀，不容易夹生。炒饭的话，微波炉能保留米饭松散口感，调查发现78%的人觉得微波炒饭比锅炒更省油。热饮方面，微波炉加热液体均匀，1杯牛奶30秒就能喝，比烧水快2分钟。另外微波解冻肉类时，解冻速度比冷藏快3倍，但要注意解冻后要彻底加热。数据来源是前年《家电使用报告》和《家庭厨房调研》。