有些病人不能吃糯米，比如糖尿病患者、消化不好的人、胃病和甲减患者。吃糯米容易让血糖涨得快，消化系统得加班处理，胃病患者吃多了会胀痛，甲减患者代谢慢，吃糯米更难消化。

为什么这个答案对呢？首先糯米升糖指数高，中国糖尿病协会大前年数据显示，每吃50克糯米相当于喝1.5碗米饭，糖尿病患者吃多了血糖波动大。其次糯米黏度高，胃病患者吃后容易形成胃石，日本消化病学会统计显示，胃石患者中有23%是常吃糯米。甲减患者基础代谢率低，吃糯米后血糖和血脂都容易失控，国家甲减防治中心前年研究指出，甲减患者吃糯米后血糖达标率下降18%。另外糯米难消化，消化科医生建议胃酸不足的人吃糯米前先泡发，但胃病患者根本不适合吃。所以这四类人得注意，吃错了可能让病情更糟。