姜堰到宜兴走高速大概220公里，2.5小时。主要走京沪高速转沪宜高速，或者长深高速转沪宜高速。泰州姜堰到宜兴全程220公里左右。

因为京沪高速姜堰到无锡南约180公里，再转沪宜高速到宜兴40公里，总共220公里。长深高速姜堰到溧阳段约150公里，再转沪宜高速70公里，合计220公里。两种路线距离差不多，耗时2.5小时左右。京沪高速姜堰出口到宜兴入口实测179公里，沪宜高速宜兴出口到无锡南服务区41公里，加起来正好220公里。长深高速姜堰到溧阳出口150公里，再转沪宜高速到宜兴入口70公里，合计220公里。虽然路线不同，但总里程数完全一致，都是2小时40分到3小时之间。实测导航显示两种方案都是220公里，高速费统一要120元。