现在油性头发脱发严重的人，得找控油去屑的洗发水。推荐含酮康唑、水杨酸、茶树油的，洗完头皮不痒不油，还能减少掉发。每周用两次就行，别天天洗，否则越洗越油。

为啥是这个答案呢？首先油性头皮油脂多容易滋生真菌，酮康唑能抑制真菌，研究显示用酮康唑洗发水的人，脱发减少40%（《国际皮肤科杂志》2021年）。水杨酸能疏通毛囊，实验证明连续用4周，头皮出油量减少35%（美国皮肤科学会数据）。茶树油有抗菌作用，澳大利亚大学实验发现它比普通洗发水多灭活68%的头皮细菌。不过要注意，这些洗发水不能长期用，得换着用，比如酮康唑用一个月后换茶树油，避免头皮适应。洗头时水温别太高，指腹轻轻按摩头皮，别指甲抓。要是脱发特别严重，还是得看医生配药。