商洛在陕东南部，秦岭脚下，属于陕西。它北边连着西安，南边挨着福建，东边和河南接壤，西边是安康。商洛的经纬度大约是东经109度，北纬33度，正好卡在秦岭和武夷山脉之间。这里地形像梯子一样，从北往南越来越陡，最高峰是牛背梁，海拔2360米。

商洛为什么在陕东南部呢？因为陕西省从东到西长，商洛刚好在中间偏南的位置。地图上陕西省像块矩形，商洛就在右上角三角地带。数据显示商洛面积19338平方公里，比西安小，但人口只有287万，密度低。它和西安直线距离160公里，开车要2小时，跟安康接壤，两地共享秦岭屏障。武夷山余脉在这里分成两支，一支往福建走，另一支往河南延伸，所以商洛成了陕豫闽交界处的小枢纽。历史上这里走茶马古道，现在有宁陕、镇安等通道，把陕西的山货运到南方。秦岭隧道群穿山而过，2020年通车后，商洛到西安缩短到1小时，比走连霍高速快一半。地形把商洛分成南北两块，北边是黄土高原，南边是南秦岭，中间有条洛河，像条绿色丝带绕着山腰。