河南到宁德坐长途汽车得先到郑州或者洛阳坐大巴，再转车到福建。大概需要坐车两天半到三天，路程大约2000多公里。坐高铁的话得先到郑州东站，再转乘动车到宁德站，全程大概要8到10个小时。

为啥是这个答案呢？因为河南和宁德中间隔着山西、陕西、湖北这些省份，走高速的话得开两三天。根据高德地图数据，郑州到宁德最短路线是京港澳高速转福银高速，总里程2178公里。坐大巴的话日均行驶量得保持6小时以上，像郑州到洛阳的大巴每天有十多趟，到宁德的话得在福建境内再转两次车。高铁的话郑州东到福州南最快4小时，但宁德站离福州南还有半小时动车，所以总耗时8小时左右。注意出发前最好查12306或者携程，有些大巴车次可能周末才有。