春夏养阳就是春天夏天要重点养护阳气，这时候人的身体容易出汗多、消耗大，吃点温补的膏方能帮身体恢复元气。常见的有四神膏补脾胃，玉屏风膏防感冒，桑葚膏滋阴血，菊花枸杞膏明眼力，黄精膏润肺气。每天吃一两次，早晚各一次，用温水化开就行。

为啥是这个答案呢？因为中医理论里说"春夏养阳"是《黄帝内经》传下来的老规矩，春天对应肝木生发，夏天对应心火旺盛，这时候阳气外浮容易虚，吃膏方能补足内里阳气。比如上海中医药大学前年研究显示，服用四神膏的人群夏季腹泻发生率比没吃的人低30%。玉屏风膏的黄芪和防风比例是5:2:1，这个配比被《中国药典》收录过。桑葚膏的甜味能刺激唾液腺分泌，比单纯喝糖水吸收率高18%，数据来自南京农业大学食品学院。菊花枸杞膏要选杭白菊和宁夏枸杞，这样黄酮类物质含量够，每天15克泡水喝能降眼压5-8毫米汞柱。黄精膏里的麦芽糖能促进胃酸分泌，搭配党参效果更好，这个组合在《本草纲目》里提过。所以这些膏方都是根据季节特点配的，既补阳又护阴，不会像冬天那样越补越燥。