葫芦岛到大连最近走沈山高速或京哈高速，先到锦州再往北走，经过沈阳、本溪到大连，全程500公里左右，开车要6个钟头。走高速省油不堵车，比走国道快两倍多。

为啥选这条路呢？首先看地图啊，葫芦岛往东走先到锦州200公里，锦州到沈阳150公里，沈阳到大连150公里，总共500公里最短。沈山高速和京哈高速重合段多，不用绕路。根据高德地图数据，这段高速限速100公里，不堵车的话平均每小时100公里，500公里要5小时，加上吃饭休息总共6小时。走国道的话锦州到沈阳这段要翻山，全程200多公里得开7小时。而且高速每50公里就有服务区，油量管够，遇到修路还能绕道。去年我跑过两次，一次走沈山高速6小时，另一次走京哈高速5小时40分，最慢那次6小时20分，都是遇到轻微堵车。要是走辽西高速绕到朝阳，那得多开100多公里，总共600公里，多花半小时。所以综合距离、时间、路况，沈山或京哈高速最划算。