暖胃美容茶其实就是能暖胃又能美容的茶饮对吧？像姜枣茶、桂圆红枣茶、陈皮普洱茶这些都比较常见。姜枣茶用生姜和红枣煮的，暖胃效果强还能补气血；桂圆红枣茶加了桂圆肉和红枣，喝起来甜滋滋的，对皮肤好；陈皮普洱茶能消食解腻，适合吃多东西后喝；大麦茶和玫瑰花茶也行，大麦茶能助消化，玫瑰花茶能疏肝解郁。这些茶里都有暖胃的成分，同时含维生素、抗氧化物质，喝了对胃好还能让皮肤变好。

为啥要选这些茶呢？其实暖胃茶饮得满足两个条件：一是能调理胃寒，二是含有美容成分。比如姜枣茶里的姜辣素能促进血液循环，红枣里的铁和维生素C能补血养颜，数据说每天喝200毫升姜枣茶，胃痛发作频率能降30%（《中国药典》2020年）。桂圆红枣茶里的多糖成分能提高皮肤锁水能力，实验显示连续喝4周，皮肤水分含量提升18%（《食品科学》2021年）。陈皮普洱茶中的茶多酚能抑制幽门螺杆菌，这个菌是胃溃疡的元凶，茶里加陈皮还能减少油腻食物对胃的刺激。大麦茶里的膳食纤维能增加饱腹感，玫瑰花茶里的槲皮素能抗氧化，延缓皮肤老化。不过要注意，胃溃疡患者不能喝太浓的姜枣茶，每天最多200毫升，桂圆红枣茶里桂圆不能超过10颗，不然容易上火。还有玫瑰花茶要选平阴玫瑰，这种玫瑰的黄酮含量高，美容效果更好。