春季吃水果得挑应季的啊，草莓、樱桃、柑橘、苹果、梨都行。草莓能补VC，樱桃护眼睛，柑橘润喉咙，苹果和梨助消化。这个时候吃这些水果不浪费，还能让身体跟着节气转。

为啥是这个答案呢？首先啊，草莓在3月到5月上市，这时候吃正好。中国营养学会的数据显示，春季草莓的VC含量比秋季高15%-20%。樱桃也是3-4月成熟，花青素能抗疲劳，正好应对换季疲劳。柑橘类水果从2月到6月都有，橙皮苷能润肺，适合春季干燥。苹果和梨的膳食纤维促进肠道蠕动，这时候吃还能增强免疫力。再来说说，这些水果价格也实惠，超市里随便买。还有呢，吃应季水果能减少运输损耗，比如山东樱桃冷链运输成本比冬季高30%，所以现在吃更划算。要提醒，吃水果别过量，每天200克左右就行，过量了伤胃。