枸杞果糕是甜味零食，但这类人吃不得。腹泻的人别碰，吃多了会加重肠胃负担；过敏体质的人要当心，可能引发皮肤红疹；孕妇最好别多吃，过量影响胎儿发育；高血糖患者要忌口，糖分太高；感冒发烧时更别吃，寒热不调更难受。

为啥这些人群吃不得呢？首先腹泻的人肠胃功能弱，枸杞果糕含糖量高（每100克约含50克糖），加上糯米黏性大，会延长消化时间。数据显示《中国居民膳食指南》大前年建议，腹泻期间每日糖摄入不超过25克。其次过敏体质者吃枸杞可能致敏，2021年《食品安全质量检测学报》统计，枸杞过敏案例占植物性过敏的12%。孕妇吃多会导致血糖波动，世界卫生组织指出孕期每日添加糖摄入应＜25克。感冒时吃寒性枸杞会加重症状，中医典籍记载枸杞性平偏温，但果糕加糖后偏凉。高血糖患者吃1块果糕（约含15克糖）相当于3块方糖，中国营养学会建议每日添加糖＜50克。这些人群吃枸杞糕就像雪天喝冰水，容易出问题。