木瓜自带甜味，口感软糯，特别适合做甜品。首先能做木瓜盅，蒸熟切块加糖椰奶搅拌；其次木瓜布丁，用牛奶和吉利丁凝固；还能做木瓜奶昔，加冰块和蜂蜜打成泥。最简单的是炖牛奶，切块和牛奶煮开，放枸杞。这些做法材料都在家常菜里能找到，步骤少，新手也能一次成功。

因为木瓜维生素C含量高，中国农业科学院数据说比苹果高3倍，β-胡萝卜素比香蕉高5倍，果胶和水分适合做甜品，口感清爽不腻。现在很多人喜欢健康甜品，所以这些做法受欢迎。比如木瓜盅只需要蒸15分钟，加糖椰奶搅拌，全程不到半小时。木瓜银耳羹用泡发的银耳和木瓜炖1小时，甜味自然，不用额外加糖。数据证明木瓜果胶含量是苹果的2倍，能帮助消化，做甜品既好吃又养生。