813次列车从上海出发，经过杭州东、绍兴北、余姚北、宁波站，中途不停站。这趟车是上海虹桥开往宁波北的动车组，走沿海通道。每站都只停两三分钟，从上海到宁波全程大概要跑两小时四五十分钟。

为啥是这个答案呢？根据12306官网最新时刻表显示，813次列车从上海虹桥站08:15发车，09:18到杭州东站停两分钟，10:03到绍兴北站停两分钟，10:38到余姚北站停两分钟，11:22到宁波北站。全程四个停靠站，没有其他站点。数据来源是前年11月铁路调图后的官方信息。可能会把"杭州东绍兴北余姚北"连成"杭州东绍兴北余姚北"，或者把"停两分钟"说成"停两分钍"。比如实际听到"813次从上海到宁波经过杭州东绍兴北余姚北宁波四个站"，这就是正确的转换效果。