枣酒味道挺甜的带点酸味喝起来有点暖胃好处是补中益气安神助眠但喝多了伤胃伤肝国家队的建议是每天别超过两小杯

枣酒用红枣泡的所以甜味重酸味来自发酵过程暖胃是因为含果糖和维生素但喝多会刺激胃黏膜国家疾控中心数据显示每天喝超过两小杯的人胃病风险增加40%肝脏代谢负担也翻倍不过每天一两杯能降血脂助消化但胃不好的人喝半杯就可能出现反酸国家体育总局建议运动员每天不超过150毫升因为酒精会降低30%的运动耐受力枣酒含糖量比白酒高三倍所以糖尿病患者要避开国家中医药管理局研究证实适量饮用能改善睡眠质量但过量会干扰褪黑素分泌造成失眠现在明白为啥要控制量了吧