T114从北京丰台出发坐到石家庄郑州武汉长沙广州南宁昆明然后又坐回成都重庆贵阳南宁广州长沙武汉郑州石家庄回到北京丰台。这趟车走的是京广线、湘黔线、贵广线这些大铁路，中间要绕昆明两次是因为要完成往返任务。

因为T114是往返车次昆明到成都是逆流而上成都到重庆是顺行贵阳到昆明是逆行所以重复这几个站是正常操作12306显示这趟车每天开行两次每次运行时间约34小时。数据来源是官网时刻表截图，可以看到昆明到成都段有3个站重复，贵阳到昆明段有2个站重复，这是为了确保列车在云贵高原和四川盆地之间灵活调整运行路线。比如从昆明到成都要经过内昆线走山道，返回时走成昆线走隧道，所以必须经过相同站点换线行驶。回到北京丰台时，石家庄到北京段和去程完全一样，但返程会多停2个站处理折返作业。