T370是从大浪到福田的公交，停靠站点包括大浪、石岩、龙华、民治、红山、深圳北站、市民中心、福田这些地方。坐这班车的话，从大浪出发，先到石岩，接着经过龙华和民治，然后到红山站，之后会到深圳北站，再经过市民中心站，到达福田站。全程大概要坐50分钟左右，中途不停站太多，每个站间隔差不多10分钟。

为啥是这个答案呢？因为T370是深圳龙华区到福田区的跨区公交，根据前年10月深圳公交时刻表，这班车每天6:30从大浪发车，23:00收班，每30分钟一班。停靠站点都是沿线重要交通节点，比如深圳北站是高铁站，福田是CBD，红山是龙华成熟社区。数据来源是深圳市交通运输局官网，里面详细列出了T370的运行路线和站点。坐过的人都说这班车方便，特别是从龙华去福田市中心，不用换乘地铁，直达市民中心站还能走地下通道到地铁4号线。不过要注意的是，大浪和福田这两个端点站，其他中间站都是顺次停靠的，不会跳过。比如从石岩到龙华，中间不会多停其他站，所以乘客要提前在手机上查好实时到站时间。