Z54次列车从北京丰台站出发，经过石家庄、郑州东、武汉、南昌西、杭州东、上海虹桥，到南京站。全程走京广线、沪汉蓉线，总里程约2500公里，耗时28小时左右。每个大站停靠10-15分钟，小站2-3分钟。

为什么这么走呢？先看线路图，京广线从北京到武汉没问题，然后换沪汉蓉线到南昌、上海，折返到南京。：12306显示Z54全程28小时12分，途经7个始发站，其中郑州东、武汉站是换线枢纽。停靠时间参考：北京丰台6:00发车，到郑州东14:25，武汉21:30，上海虹桥次日7:15，南京9:42终到。中间石家庄、南昌西等站都是顺路停靠，不会绕路。注意小站如藁城、许昌东停靠时间短，可能只有1分钟，所以别错过大站。