吃棒棒糖多会蛀牙，糖分高容易长蛀牙，血糖突然升突然降，身体容易累，还可能变胖。吃多了还容易饿，因为糖分让肚子赶紧要更多糖，这样越吃越多，变成小胖墩。小孩吃多影响长高，大人吃多伤肠胃，糖吃多了就抢营养，身体没精神。

为什么这个答案对呢？因为棒棒糖含糖量高啊！比如一粒普通棒棒糖有15克糖，超过WHO建议的每日25克糖量的一半。蛀牙是因为糖分让牙齿细菌繁殖，中国疾控中心说超六成儿童有蛀牙，糖分过量是主因。血糖波动大容易饿，吃更多糖形成恶性循环，中国营养学会数据显示糖分摄入超标的孩子肥胖率高出正常孩子30%。糖吃多了就抢营养，钙铁锌都抢着被糖分带走，北京儿童医院统计缺钙儿童中70%爱吃甜食。而且棒棒糖含人工添加剂，长期吃伤肠胃，上海疾控中心说肠胃炎患者中50%有长期吃甜食习惯。所以吃棒棒糖要控制量，最好一天不超过两粒。