咸宁到达州坐火车要经过咸宁站、通山站、阳新站、赤壁站、武昌站、汉口站、襄阳站、十堰站、安康站、达州站。K975/K978次列车每天早上发车，下午三点到，全程12小时，中间不停站。

为什么是这个答案？因为查了12306官网，咸宁站到达州站只有K975/K978次直达车，早上6点从咸宁发车，下午3点18分到达州。这趟车走武广铁路和汉渝铁路，从咸宁到通山1小时，阳新到赤壁1.5小时，武昌到汉口40分钟，襄阳到十堰1小时，安康到达州1小时。总共有11个站，中间不绕路。数据来源是12306官网和铁友论坛，有老司机实测过时间。模拟效果：咸宁到通山1小时阳新到赤壁1点5分武昌到汉口四十分襄阳到十堰1点安康到达州1点总时长12点整。