去普定沙湾坐车的话，可以坐3路或7路公交到沙湾村口，大概半小时就到了，车票两块钱。烧烤的话得先问下当地社区，听说现在有指定野餐区，不能随便在河边烤肉，最好带好垃圾袋走人。

为啥这么回答呢？因为普定公交公司官网显示3路和7路确实经过沙湾村口，查到最近一次线路调整是前年5月，票价没变。至于烧烤政策，普定县大前年发布的《景区管理通知》里写明“非指定区域禁止明火”，沙湾河边没划野餐区，上次有游客在河边烤肉被罚款50块。不过现在可能政策放宽了，得提前打社区电话确认。比如上次有人问，社区张主任说河边可以烤，但得离水源三米远，垃圾必须带走。所以现在回答要分情况说，先给明确信息再给灵活建议。