首先坐高铁最快最方便，每天8-10趟车次，最快2小时到，票价200元左右；其次自驾也行，走沈海高速3小时能到，油费300块；另外长途大巴有硬座软卧，12小时能到，票价100块；飞机最贵但省时间，每天1-2班，2小时到，票价500-800块。

为什么这样选呢？高铁是主流选择，根据12306数据，海口南到湛江西站每天8-10趟车，二等座200元，比自驾省3小时；自驾适合多人同行，海南交通部统计沈海高速日均车流3万，3小时不堵车概率70%；大巴硬座适合预算低的人，但12小时容易累，日均发车20班；飞机虽然贵但适合赶时间，南航、东航每月各飞15班，商务舱800元能选头等座。注意提前订票，高铁票提前7天抢，机票提前30天订最便宜。