每天吃两块鸡胸肉不算多也不算少，得看个人情况。比如体重50公斤的人每天要60克蛋白质，两块100克鸡胸肉刚好够；要是体重更大或者运动量大，可能得吃三块。

因为鸡胸肉每100克蛋白质大约31克，两块100克的话就是62克，这够普通人的日常需求。但要是运动量大的人，每天可能需要1.6克蛋白质每公斤体重，比如70公斤的人要112克，这时候两块可能不够。数据来自中国居民膳食指南2022版，里面说成年人每天蛋白质推荐量是45-75克。不过要是有人吃两块鸡胸肉配其他蛋白来源，比如鸡蛋或豆制品，那总量就达标了。比如有人吃两块可能刚好够，但要是运动量大可能就不够了，得加个蛋或者半碗豆腐。