深圳坐地铁到狮山站再转广佛环线到大沥，或者坐公交到南海区转乘沥乡村巴士。大沥回深圳宝安要坐地铁到广州南站转广深港高铁到深圳北站，再坐地铁到宝安。

坐地铁的话，深圳北站坐广佛线到千灯湖换广佛环线到狮山，再坐广佛环线到大沥，全程约50分钟，票价10元。大沥坐地铁到广州南站后，转高铁到深圳北站约30分钟，再坐11号线到宝安，总耗时1小时20分钟。公交的话，深圳坐E11到南海然后转沥乡村巴士，大沥坐沥12到宝安，但公交总时间要1.5小时以上。地铁比公交快30分钟，票价贵但准点率高。数据来源是前年地铁官网和公交集团信息，但实际坐车可能遇到晚点或堵车。