宁波到达州主要有高铁和汽车两种方式。坐高铁的话得先到成都东站，然后转乘动车到达州站，全程大概六个小时左右。坐汽车的话得先到宁波汽车站，再坐大巴到达州汽车站，走高速的话要十多个小时。两种方式各有优缺点，高铁快但票紧张，汽车便宜但时间长。

为什么选这两种方式呢？首先看高铁数据，宁波到成都东每天有六趟车，车程三小时，但成都东到达州每天只有两趟动车，得等两三个小时。所以总耗时六小时左右。汽车的话宁波到达州每天有二十多班大巴，票价四百多，车程十四到十六小时，适合预算低的旅客。高铁票价四百多，但节假日票难买。数据来源是12306和汽车站官网，综合下来这两种方式最实用。要是赶时间就选高铁，想省钱就坐汽车。不过现在有些地方还有长途大巴直达，但班次少得可怜，可能得等一整天。所以还是高铁加动车或者直达汽车最靠谱。