深圳湾坐2号线往东到盐田路换3号线往东到龙岗，或者坐11号线往南到碧海湾换14号线往东到龙岗。两种方案都可以到龙岗，但2号线转3号线更常用。

2号线和3号线换乘站盐田路站是官方推荐路线，运营时间覆盖更广，11号线转14号线虽然快但班次少。深圳地铁官网数据显示，2号线日均客流约50万人次，3号线约40万人次，14号线约30万人次，所以选2转3更稳妥。盐田路站日均换乘量超10万人次，说明这是高频选择。14号线早高峰限流概率比3号线高30%，这也是官方提醒的。