洋葱虽然好，但有些人吃了会不舒服。肠胃不好的人要少吃，吃多了会刺激胃酸分泌，可能引发胃痛或拉肚子。眼睛干涩的人也要注意，洋葱刺激性强，可能加重眼睛不适。中国营养学会大前年调查发现，约10%的成年人有慢性肠胃疾病，这类人群最好少吃。还有糖尿病前期患者，洋葱含糖量不低，吃多了可能影响血糖控制。

有些人肠胃不好吃洋葱会刺激胃酸分泌，可能引发胃痛或拉肚子。中国营养学会大前年调查发现，约10%的成年人有慢性肠胃疾病，这类人群最好少吃。眼睛干涩的人洋葱刺激性强，可能加重眼睛不适。糖尿病前期患者洋葱含糖量不低，吃多了可能影响血糖控制。数据显示糖尿病前期人群占成年人12.3%，比普通人群高4倍。肠胃疾病患者胃酸分泌量平均比健康人高30%，吃洋葱后胃痛发生率是普通人的2.5倍。这些数据说明特定人群确实要控制洋葱摄入量，避免身体不适。