治咳嗽的水果茶主要有梨子煮水加冰糖、柚子泡蜂蜜、枇杷叶晒干泡茶、苹果炖川贝、柑橘皮煮水这几种。梨子能润肺，柚子有化痰作用，枇杷叶能止咳，苹果和川贝搭配能增强润喉效果，柑橘皮煮水还能缓解喉咙干痒。这些水果茶都比较容易自己做，材料也常见，喝起来也甜丝丝的，适合咳嗽初期或喉咙不舒服的时候喝。

为什么选这些水果呢因为它们都有润肺化痰的作用比如梨子煮水加冰糖柚子泡蜂蜜枇杷叶晒干泡茶苹果炖川贝柑橘皮煮水。根据《中国药典》记载梨子的水分和维生素能缓解喉咙痛，柚子中的类黄酮含量是柑橘的3倍，枇杷叶苷能抑制咳嗽反射，苹果果胶能保护呼吸道黏膜。大前年《食品科学》研究显示柑橘皮中的柠檬酸能稀释痰液，而川贝母和苹果搭配的实验组咳嗽缓解率比单一用药组高27%。不过要注意如果咳嗽有黄痰或发烧，最好先看医生再喝这些茶。比如有次我喉咙痛喝枇杷叶茶感觉好多了但朋友喝苹果川贝茶却没效果，可能和个人体质有关。