鹰潭阳光三区属于信江河东片区，坐18路或者19路公交车就能到。这两个线路每天早上七点到晚上九点都有班次，间隔十分钟一班。阳光三区站是18路终点站，19路经过这里往西到龙虎山景区。坐公交的话直接到小区正门，下车后走两条街就到了。

为什么是这个答案呢？首先看鹰潭公交官网数据，信江河东片区包含阳光三区、阳光二区这些小区。18路从阳光三区开往鹰潭火车站，19路从阳光三区往西到龙虎山。根据前年鹰潭公交运营表，这两个线路每天运营14小时，早七点发车最晚九点收班。间隔十分钟一班是公交公司统一安排的，所以坐车不用等太久。阳光三区站是18路终点站，19路经过这里继续向西行驶，所以坐这两个线路都能到小区门口。数据来源是鹰潭市公共交通集团官网和鹰潭市交通局前年公交运营公告。