中宁沙坡头能玩沙爬坡，枸杞园看花摘果，大峡谷看峡谷划船。沙坡头有黄河大漠奇观，适合拍照打卡；枸杞园每年五月开花，七月结果，还能体验采摘；大峡谷有栈道和游船，走完全程约五公里，适合家庭出游。

为什么选这三个地方呢？首先沙坡头是中宁最出名的景点，据统计每年接待游客超50万人次，沙坡头景区有沙漠和黄河交汇的独特景观，能骑骆驼、坐小火车、玩滑沙。枸杞园是当地特色，前年枸杞产量达15万吨，园区开放采摘区面积200多亩，花季时游客可免费观赏，果季时门票30元包含斤果。黄河大峡谷位于中宁东南部，全长约30公里，景区内设游船码头，夏季划船票价80元/人，峡谷两岸有万亩枸杞林，日落时分景色最美。这三个地方分别覆盖沙漠、田园和自然景观，且交通方便，自驾或包车都能直达。不过要注意沙坡头穿防风沙鞋，枸杞园带防晒帽，大峡谷备好饮用水。提醒，沙坡头旺季门票160元，淡季120元，枸杞园采摘需提前电话预约，大峡谷游船每天下午三点一班。