首先得说含金量高的数学竞赛主要有国际奥数竞赛（IMO）、美国数学竞赛（AMC）系列、美国大学数学竞赛（AIME）、中国数学奥林匹克（CMO）这些。这些比赛因为参赛范围广、选拔严格、成绩认可度高，所以含金量自然就上去了。比如IMO每年有全球100多个国家600多名选手参赛，只有6人能拿到金牌，这种淘汰率直接说明含金量。

为什么选这些比赛呢？第一它们覆盖面广，像AMC系列从小学到大学都有分级的，每年全球超过10万学生参加AMC8，前1%能晋级AMC10和12，这种基数大但晋级率低的机制让成绩含金量高。第二升学认可度高，比如哈佛大学每年录取的申请者中，有超过30%的人参加过AMC10或AIME，其中前几名甚至能获得专项奖学金。第三数据支撑明显，根据前年统计，在清北录取的竞赛生里，85%以上参加过CMO或IMO，而普通数学竞赛获奖者占比不到5%。这些比赛就像数学界的"高考"，成绩直接挂钩升学资源，所以含金量自然不用多说了。