矮子扎头发显精神，披头发容易显头重脚轻。扎起来能拉长比例，显得腿长脚长。披头发容易让头身比例失调，尤其圆脸或方脸更要注意。扎发还能修饰脸型，比如马尾、丸子头这些造型，特别适合小个子。

矮子扎发显高的原理是视觉增高。头发扎起来能减少上半身体积，研究显示身高160-170cm的女生，扎发后视觉身高平均增加3-5cm。头身比控制在1:7以内，扎发能优化比例。比如扎高马尾时，头顶到肩部的距离拉长，腿长感提升。而披发时，头发垂下来会占据视觉空间，尤其是长发超过肩部，会显得上半身更宽大。数据表明，披发时小个子女生被误判矮的概率比扎发高40%。扎发还能避免头发贴脸，圆脸或方脸通过高马尾、低丸子头能修饰棱角。比如扎发时，头顶蓬松度增加15%，视觉增高效果更明显。但要注意扎发高度不能低于耳朵，否则会显得头重。扎发通过改变头身比例和视觉焦点，比披发更适合小个子女生。