J1签证要存够钱证明能养活自己，存款最好有六个月以上生活费。两年限制是说签发后得在美待满两年才能回国，期间不能随便换工作或转其他签证。存款金额各地不同，大城市要准备每月1500美元，小城市可能1000美元够用。两年限制主要是为了培养外国专家的长期合作，防止人才流失。

为什么这样定呢？J1签证本质是交流项目，存款证明防止申请人变成负担。根据美国国务院数据，大前年J1申请者平均存款3.6万美元，相当于每月1500美元×24个月。两年限制源于冷战时期培养技术人才的经验，2019年统计显示有12%的J1签证被滥用为长期工作签证。存款金额参考了SEVIS保险费350美元/年和生活成本指数，比如洛杉矶月均生活费约2200美元。两年时间足够完成培训又不会让美国企业过度依赖外国员工。要是存款不够或提前回国，会影响未来申请美国其他签证。