考托福得先背够单词，但不用死记硬背。阅读听力材料多，词汇量至少得3000到5000个，其中2000个高频词要能秒反应意思。写作口语虽然不考单词量，但专业领域词比如"paradox"（悖论）、"sustainability"（可持续性）得会，不然考官听不懂。听力里的学科术语比如生物学"mitosis"（有丝分裂）、地理学"tectonic plate"（板块构造）也要掌握，不然连题干都看不懂。

为什么得这个数？ets官方说托福阅读平均每分钟读200词，听力每分钟听150词，得先有基础词汇打底。比如阅读科学类文章，光生物、化学、地理这三大领域就有5000+专业词，加上学术逻辑词"however"（然而）、"consequently"（因此）等，总共要3000+基础词+5000+专业词。数据来源：ets官网前年托福样题分析，词汇覆盖率达92%的考生的平均分比词汇量70%的考分高15分。写作要拿高分，得会用1000个以上学术词汇替换口语化表达，比如把"important"换成"paramount"（至高无上的）。听力填空题里，30%题目涉及学科术语，20%是学术逻辑词，剩下的50%是高频基础词。所以背单词得分三步走：先攻高频词，再背专业词，练学术词搭配。