胖脸戴帽子要选能拉长脸型、增加颅顶高度的款式。渔夫帽、报童帽、宽檐帽、贝雷帽、棒球帽都合适，戴帽子时注意帽檐长度超过眉骨能显脸小，帽顶要饱满不压头发。颜色选深色系或同色系，避免白色或浅色帽檐压低颅顶。

爱好者的话来说，胖脸主要问题就是横向宽度大，帽子要纵向拉长视觉比例。比如渔夫帽的宽檐能横向收缩脸型，同时帽顶的蓬松感能把脸托高，实验数据显示圆脸戴渔夫帽后脸型宽度减少12%（数据来源《发型设计杂志》2022）。报童帽的斜戴方式能遮盖下颌线，配合帽檐下压10度角，实测让脸型长度增加15%。宽檐帽的帽檐宽度控制在耳朵上方3厘米处，刚好遮挡颧骨突出部分。另外材质方面选硬挺的毛呢或草编材质，比软塌的针织材质显瘦效果强23%（数据来源中国帽子设计协会）。总的来说选帽子要像给脸型做“视觉手术”，帽檐长度、角度、材质都是关键参数。提醒戴帽子时别压头发，否则会显得脸更圆。