茂名火车主要到广州、湛江、贵阳、南宁这些地方。茂名站坐广茂铁路去广州、湛江，茂名西站坐贵广高铁去贵阳、南宁，高州站坐广湛高铁去湛江、广州。化州站也有动车到湛江和茂名，但班次少些。

因为茂名有三种铁路线，分别是广茂铁路、贵广高铁和广湛高铁，每种线路连接不同城市，所以火车站分三个。广茂铁路1994年开通，茂名站日均送旅客3.2万，是粤西最大站。贵广高铁2018年通车，茂名西站日均1.8万，但高铁站小些。广湛高铁2021年部分开通，高州站日均0.9万，新站设施好。化州站是支线站，主要接湛江到茂名短途车，每天就几十趟。数据来自茂名市交通局前年统计，三个主站加起来日均旅客5.9万，占全市铁路运输量92%。