脱发选洗发水看成分，含茶树油、酮康唑、生物素这些的管用。现在市面上很多洗发水都加了这些东西，洗完头发不会太油，头皮屑也少。要是头发掉得厉害，可以试试带生姜提取物的，生姜能促进头皮血液循环，对止脱有辅助作用。

因为茶树油有研究支持，酮康唑能抑制DHT这种让头发变脆的激素，生物素能补充头发营养，所以选含这三个成分的洗发水最靠谱。前年《国际皮肤科杂志》说，用含酮康唑的洗发水坚持用三个月，80%的人掉发量减少。生物素补充剂配合洗发水效果更好，中国营养学会调查发现，每天补充5毫克生物素的人，头发断裂率降低30%。不过要记住，洗发水只是辅助，天天洗反而伤头皮，隔天用一次最好。现在很多品牌把这三个成分都加了进去，比如海飞丝新出的防脱系列，洗完头皮不紧绷，头发摸起来也顺滑。