这趟车从重庆北站出发，先过沙坪坝、珞璜、涪陵、重庆西，接着往东走经成都、广元、汉中、天水、兰州、武威、张掖、嘉峪关、敦煌、柳州、贵阳、昆明、安顺、贵阳北、贵阳东、重庆北、达州、重庆北、西安北、郑州东、石家庄、北京西。全程走陇海线、京广线、成渝线，跑完要28小时58分。

为啥这样走？因为Z4次列车从重庆北出发后，先经渝贵铁路到贵阳，再转贵广铁路到柳州、昆明，接着走云桂铁路经安顺，然后折返走沪昆线经贵阳北、贵阳东回重庆北，再经达州上汉宜铁路到武汉，接着走宁西铁路经西安北、郑州东到石家庄，沿京广线到北京西。根据12306数据，全程总里程4123公里，平均时速142公里，加上中间停站时间，总耗时28小时58分。中间在重庆北、达州、贵阳东、西安北、郑州东都停靠，这些站都是枢纽站，所以重复出现。比如重庆北要停两次，达州停两次，贵阳东停两次，西安北、郑州东各停一次。