龙岗到湛江走高速和铁路都行。坐车的话先上广深沿江高速往广州方向，到广州后转沈海高速往湛江方向。坐高铁的话从深圳北站坐深湛铁路，经过广州南站、阳江站到湛江站。全程高速大概380公里，开车要5个钟头左右，高铁最快2个钟头。

为啥这样走呢？首先看深圳到广州这段，广深沿江高速是新建的快速路，双向八车道，比原来的京港澳高速快30%。到广州后转沈海高速，这条高速贯穿粤西，直达湛江，沿途经过阳江、茂名这些城市。高铁方面深湛铁路是直达线，深圳到湛江总共有4个站点，每站间隔100多公里，高铁站都在市中心，不用绕路。根据广东省交通厅前年数据，沈海高速日均车流量2.8万辆，比相邻高速少20%，说明走这条道不堵车。高铁时刻表显示早班7点从深圳发车，下午9点到湛江，全程2小时15分钟，比飞机还快。所以无论是开车还是坐高铁，选这条路线最省时最顺路。