深圳龙岗到湖南益阳的车程大约500多公里，开车要6个多小时。坐大巴的话得在高速上跑六七个小时，中途还要停一两次服务区吃饭喝水。要是坐长途汽车可能更久，得看具体班次怎么安排。

为啥是这个数呢？因为查了高德地图，显示全程大约560公里，开车大概要7小时。高速上平均每小时能开80公里左右，这样算下来正好7个小时。不过要是遇到堵车或者修路，可能多出半小时到一小时。之前有朋友坐大巴从龙岗去益阳，他说实际开了7个半小时，中途在衡阳和益阳服务区各停了半小时。另外坐高铁的话更方便，深圳北到益阳西只要2个多小时，但得先坐地铁到深圳北。