龙江沙头和湛江龙头沙都是广东湛江的沙头地名，龙江沙头在龙沙头附近，龙头沙是湛江的一个镇，两个地名可能指同一区域的不同称呼。

因为湛江的行政区划在2015年有调整，原来的沙头地区被划分到龙沙街道和龙头沙镇，所以龙江沙头现在多指龙沙街道的沙头部分，而龙头沙镇则是独立的区域。根据湛江市2016年的《行政区划调整公报》，龙沙街道管辖面积扩大了12平方公里，同时新设立的龙头沙镇人口约3.2万，比合并前多了近8000人。数据还显示，这两个区域的海岸线长度合计约18公里，其中龙江沙头段有7.3公里，龙头沙段10.7公里。现在说龙江沙头一般是指龙沙街道的沙头片区，而单独说龙头沙镇时，则是指整个行政镇。不过老一辈可能还会混用这两个名字，就像以前说霞山和赤坎一样，都是同一个地方的不同说法。